בית
מאמרים
מאמרים
כל המאמרים
אימונים
הורדת משקל
תזונה
סימנים המרמזים על כך שאתם צריכים ליווי מקצועי
19 דצמבר 2021
יקיר נס
גרעון קלורי גדול מדי יכניס את הגוף לסטרס ולא תתקיים ירידה במשקל, האמנם?
19 דצמבר 2021
יקיר נס
10 נשנושים בריאים המסייעים לירידה במשקל
19 דצמבר 2021
יקיר נס
8 הסודות שיעניקו לכם בטן שטוחה
19 דצמבר 2021
יקיר נס
-Deload מה זה והאם חובה?
13 דצמבר 2021
יקיר נס
המשקל נעצר – מה עושים הלאה ?
13 דצמבר 2021
יקיר נס
איך נוכל להפוך את הארוחות בתקופת החיטוב למשביעות יותר ?
15 נובמבר 2021
יקיר נס
09 נובמבר 2021
יקיר נס
האם אפשר לרדת באחוזי שומן ובמקביל לבנות שריר?
08 נובמבר 2021
יקיר נס
חלבון – האם יש הגבלת כמות בארוחה אחת? והאם יש יתרון בעודף חלבון?
08 נובמבר 2021
יקיר נס
איך לרדת במשקל מהר בשיטה מוכחת של מר ישראל
21 אוקטובר 2021
יקיר נס
איך לרזות מהר עם תוצאות מובטחות ממר ישראל
20 אוקטובר 2021
יקיר נס
מכשירים או משקולות?
17 אוקטובר 2021
יקיר נס
כמה זמן יקח לראות תוצאות?
17 אוקטובר 2021
יקיר נס
ריצה או הליכה-מה עדיף?
17 אוקטובר 2021
יקיר נס
מה לאכול לפני ואחרי אימון והאם זה חובה ?
17 אוקטובר 2021
יקיר נס
אימון בוקר או אימון ערב מה כדאי ?
03 אוקטובר 2021
יקיר נס
גליל עיסוי – שימושו ויתרונותיו
26 ספטמבר 2021
יקיר נס
חופשה – איך מתנהלים?
26 ספטמבר 2021
יקיר נס
ניקוי רעלים – חובה?
13 ספטמבר 2021
יקיר נס
ברכיים עוברות את קו אצבעות כף הרגל בסקוואט מותר או אסור?
13 ספטמבר 2021
יקיר נס
חשיבות ההתאמה האישית בתחום הכושר והתזונה
13 ספטמבר 2021
יקיר נס
התאמת אימונים ותזונה על בסיס מבני גוף שונים
13 ספטמבר 2021
יקיר נס
אם תרימו משקלים כבדים תתנפחו – האמנם?
19 אוגוסט 2021
יקיר נס
הכל על תוספי תזונה
19 אוגוסט 2021
יקיר נס
הורדת שומן מאזור שנבחר בעצמנו, האם זה אפשרי?
11 אוגוסט 2021
יקיר נס
כל האמת על אבקת חלבון
11 אוגוסט 2021
יקיר נס
שומן הופך לשריר? שריר הופך לשומן?
29 יולי 2021
יקיר נס
למה כולנו צריכים מאמן כושר?
28 יולי 2021
יקיר נס
האם צריכה "גדולה" של חלבונים פוגעת בכליות שלנו ?
20 יוני 2021
יקיר נס
ככל שיותר מזיעים יותר שורפים?
16 יוני 2021
יקיר נס
הדרך להגיע לקוביות בבטן – כמה שיותר תרגילי בטן, האמנם?
13 יוני 2021
יקיר נס
תוכנית אימונים למסה ותוכנית אימונים לחיטוב מה ההבדל?
09 יוני 2021
יקיר נס
אימון אירובי או אימון כוח מי מנצח?
24 מאי 2021
יקיר נס
שעוני דופק עד כמה אפשר להסתמך עליהם?
21 מאי 2021
יקיר נס
חימום לפני אימון
13 מאי 2021
יקיר נס
שרירים תפוסים, מה הסיפור שלהם?
09 מאי 2021
יקיר נס
חיטוב ועיצוב הגוף – הדרך להצלחה
12 אפריל 2021
יקיר נס
אכילה כל 3 שעות, האם זה חובה?
13 מרץ 2021
יקיר נס
אירובי על קיבה ריקה, האם יעיל לירידה במשקל?
13 מרץ 2021
יקיר נס
למה אנחנו לא מצליחים להתמיד בדיאטה?
08 ינואר 2021
יקיר נס
שורפי שומן
07 ינואר 2021
יקיר נס
נורות אזהרה אצל מאמני כושר – ממי אתם חייבים להיזהר
10 דצמבר 2020
יקיר נס
מתי ואיך לעשות את הצ'יט מיל (CHEAT MEAL) האידיאלי?
10 דצמבר 2020
יקיר נס
טעויות נפוצות שאנשים עושים במהלך הדיאטה
10 דצמבר 2020
יקיר נס
טבעונות ואימוני כוח – כל מה שרציתם לדעת
10 דצמבר 2020
יקיר נס
חיילים? חיילות? לא חייבים לעלות במשקל במהלך השירות!
10 דצמבר 2020
יקיר נס
"הרמת משקולות תפגע לי בגדילה" – האומנם?
10 דצמבר 2020
יקיר נס
אבקת חלבון מזיקה לבריאות? ואם לא, כמה לקחת ומתי?
10 דצמבר 2020
יקיר נס
המלצות ונקודות חשובות
17 נובמבר 2020
יקיר נס
10 דק’ זמן קריאה
"אכלתי אחרי שש בערב, זה יגרום לי להשמין."
17 נובמבר 2020
יקיר נס
10 דק’ זמן קריאה
אימוני כוח לנשים- למה? כמה? איך?
17 נובמבר 2020
יקיר נס
10 דק’ זמן קריאה
מתחרים בפיתוח גוף? המאמר הזה בשבילכם!
17 נובמבר 2020
יקיר נס
5 דק’ זמן קריאה
ראשי
אודות
חבילות כושר
תכנית אונליין
חנות
מאמרים
מתכונים
סרטוני הדרכה
המלצות
חייגו:
050-669-3588
0
לייעוץ ראשוני ללא התחייבות
בניית אתר
|
קידום בגוגל
2020 © כל הזכויות שמורות ל-FITNASS
Sign up
משתמש חדש? צור לחשבון באמצעות
Facebook
Google
או עם דואר אלקטרוני
צור חשבון
משתמש קיים?
כנס לחשבון
Log in
משתמש קיים? כנס לחשבון באמצעות
Facebook
Google
או עם דואר אלקטרוני
זכור אותי
שכחתי סיסמה
עוד אין לכם חשבון?
הרשמו
?Forgot password
שכחתם את הסיסמה? אין בעיה. רשמו כתובת מייל ונשלך אליכם לינק לאיפוס סיסמה
לאיפוס סיסמה
!YESSSS
התחברת בהצלחה לאתר!
לייעוץ ראשוני ללא התחייבות
:השאירו פרטים