fbpx

מאמרים

סימנים המרמזים על כך שאתם צריכים ליווי מקצועי 19 דצמבר 2021 יקיר נס
גרעון קלורי גדול מדי יכניס את הגוף לסטרס ולא תתקיים ירידה במשקל, האמנם? 19 דצמבר 2021 יקיר נס
10 נשנושים בריאים המסייעים לירידה במשקל 19 דצמבר 2021 יקיר נס
8 הסודות שיעניקו לכם בטן שטוחה 19 דצמבר 2021 יקיר נס
-Deload מה זה והאם חובה? 13 דצמבר 2021 יקיר נס
המשקל נעצר – מה עושים הלאה ? 13 דצמבר 2021 יקיר נס
איך נוכל להפוך את הארוחות בתקופת החיטוב למשביעות יותר ? 15 נובמבר 2021 יקיר נס
09 נובמבר 2021 יקיר נס
האם אפשר לרדת באחוזי שומן ובמקביל לבנות שריר? 08 נובמבר 2021 יקיר נס
חלבון – האם יש הגבלת כמות בארוחה אחת? והאם יש יתרון בעודף חלבון? 08 נובמבר 2021 יקיר נס
איך לרדת במשקל מהר בשיטה מוכחת של מר ישראל 21 אוקטובר 2021 יקיר נס
איך לרזות מהר עם תוצאות מובטחות ממר ישראל 20 אוקטובר 2021 יקיר נס
מכשירים או משקולות? 17 אוקטובר 2021 יקיר נס
כמה זמן יקח לראות תוצאות? 17 אוקטובר 2021 יקיר נס
ריצה או הליכה-מה עדיף? 17 אוקטובר 2021 יקיר נס
מה לאכול לפני ואחרי אימון והאם זה חובה ? 17 אוקטובר 2021 יקיר נס
אימון בוקר או אימון ערב מה כדאי ? 03 אוקטובר 2021 יקיר נס
גליל עיסוי – שימושו ויתרונותיו 26 ספטמבר 2021 יקיר נס
חופשה – איך מתנהלים? 26 ספטמבר 2021 יקיר נס
ניקוי רעלים – חובה? 13 ספטמבר 2021 יקיר נס
ברכיים עוברות את קו אצבעות כף הרגל בסקוואט מותר או אסור? 13 ספטמבר 2021 יקיר נס
חשיבות ההתאמה האישית בתחום הכושר והתזונה 13 ספטמבר 2021 יקיר נס
אימוני כושר התאמת אימונים ותזונה על בסיס מבני גוף שונים 13 ספטמבר 2021 יקיר נס
אם תרימו משקלים כבדים תתנפחו – האמנם? 19 אוגוסט 2021 יקיר נס
תוספי תזונה הכל על תוספי תזונה 19 אוגוסט 2021 יקיר נס
הורדת שומן מאזור שנבחר בעצמנו, האם זה אפשרי? 11 אוגוסט 2021 יקיר נס
כל האמת על אבקת חלבון 11 אוגוסט 2021 יקיר נס
שומן הופך לשריר? שריר הופך לשומן? 29 יולי 2021 יקיר נס
למה כולנו צריכים מאמן כושר? 28 יולי 2021 יקיר נס
האם צריכה "גדולה" של חלבונים פוגעת בכליות שלנו ? 20 יוני 2021 יקיר נס
ככל שיותר מזיעים יותר שורפים? 16 יוני 2021 יקיר נס
הדרך להגיע לקוביות בבטן – כמה שיותר תרגילי בטן, האמנם? 13 יוני 2021 יקיר נס
תוכנית אימונים למסה ותוכנית אימונים לחיטוב מה ההבדל? 09 יוני 2021 יקיר נס
אימון אירובי או אימון כוח אימון אירובי או אימון כוח מי מנצח? 24 מאי 2021 יקיר נס
שעון חכם שעוני דופק עד כמה אפשר להסתמך עליהם? 21 מאי 2021 יקיר נס
חימום לפני אימון חימום לפני אימון 13 מאי 2021 יקיר נס
שרירים תפוסים שרירים תפוסים, מה הסיפור שלהם? 09 מאי 2021 יקיר נס
תוכנית אימונים לחיטוב חיטוב ועיצוב הגוף – הדרך להצלחה 12 אפריל 2021 יקיר נס
אכילה כל 3 שעות, האם זה חובה? 13 מרץ 2021 יקיר נס
אירובי על קיבה ריקה, האם יעיל לירידה במשקל? 13 מרץ 2021 יקיר נס
למה אנחנו לא מצליחים להתמיד בדיאטה? 08 ינואר 2021 יקיר נס
שורפי שומן 07 ינואר 2021 יקיר נס
נורות אזהרה למאמנים נורות אזהרה אצל מאמני כושר – ממי אתם חייבים להיזהר 10 דצמבר 2020 יקיר נס
צ'יט מיל (CHEAT MEAL) מתי ואיך לעשות את הצ'יט מיל (CHEAT MEAL) האידיאלי? 10 דצמבר 2020 יקיר נס
טעויות בדיאטה טעויות נפוצות שאנשים עושים במהלך הדיאטה 10 דצמבר 2020 יקיר נס
טבעונות וכושר טבעונות ואימוני כוח – כל מה שרציתם לדעת 10 דצמבר 2020 יקיר נס
כושר בצבא חיילים? חיילות? לא חייבים לעלות במשקל במהלך השירות! 10 דצמבר 2020 יקיר נס
הרמת משקולות "הרמת משקולות תפגע לי בגדילה" – האומנם? 10 דצמבר 2020 יקיר נס
אבקת חלבון אבקת חלבון מזיקה לבריאות? ואם לא, כמה לקחת ומתי? 10 דצמבר 2020 יקיר נס
המלצות ונקודות חשובות 17 נובמבר 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
"אכלתי אחרי שש בערב, זה יגרום לי להשמין." 17 נובמבר 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
אימוני כוח לנשים- למה? כמה? איך? 17 נובמבר 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
מתחרים בפיתוח גוף? המאמר הזה בשבילכם! 17 נובמבר 2020 יקיר נס 5 דק’ זמן קריאה

2020 © כל הזכויות שמורות ל-FITNASS