fbpx

מאמרים

סימנים המרמזים על כך שאתם צריכים ליווי מקצועי 19 December 2021 יקיר נס
גרעון קלורי גדול מדי יכניס את הגוף לסטרס ולא תתקיים ירידה במשקל, האמנם? 19 December 2021 יקיר נס
10 נשנושים בריאים המסייעים לירידה במשקל 19 December 2021 יקיר נס
8 הסודות שיעניקו לכם בטן שטוחה 19 December 2021 יקיר נס
-Deload מה זה והאם חובה? 13 December 2021 יקיר נס
המשקל נעצר – מה עושים הלאה ? 13 December 2021 יקיר נס
איך נוכל להפוך את הארוחות בתקופת החיטוב למשביעות יותר ? 15 November 2021 יקיר נס
09 November 2021 יקיר נס
האם אפשר לרדת באחוזי שומן ובמקביל לבנות שריר? 08 November 2021 יקיר נס
חלבון – האם יש הגבלת כמות בארוחה אחת? והאם יש יתרון בעודף חלבון? 08 November 2021 יקיר נס
איך לרדת במשקל מהר בשיטה מוכחת של מר ישראל 21 October 2021 יקיר נס
איך לרזות מהר עם תוצאות מובטחות ממר ישראל 20 October 2021 יקיר נס
מכשירים או משקולות? 17 October 2021 יקיר נס
כמה זמן יקח לראות תוצאות? 17 October 2021 יקיר נס
ריצה או הליכה-מה עדיף? 17 October 2021 יקיר נס
מה לאכול לפני ואחרי אימון והאם זה חובה ? 17 October 2021 יקיר נס
אימון בוקר או אימון ערב מה כדאי ? 03 October 2021 יקיר נס
גליל עיסוי – שימושו ויתרונותיו 26 September 2021 יקיר נס
חופשה – איך מתנהלים? 26 September 2021 יקיר נס
ניקוי רעלים – חובה? 13 September 2021 יקיר נס
ברכיים עוברות את קו אצבעות כף הרגל בסקוואט מותר או אסור? 13 September 2021 יקיר נס
חשיבות ההתאמה האישית בתחום הכושר והתזונה 13 September 2021 יקיר נס
אימוני כושר התאמת אימונים ותזונה על בסיס מבני גוף שונים 13 September 2021 יקיר נס
אם תרימו משקלים כבדים תתנפחו – האמנם? 19 August 2021 יקיר נס
תוספי תזונה הכל על תוספי תזונה 19 August 2021 יקיר נס
הורדת שומן מאזור שנבחר בעצמנו, האם זה אפשרי? 11 August 2021 יקיר נס
כל האמת על אבקת חלבון 11 August 2021 יקיר נס
שומן הופך לשריר? שריר הופך לשומן? 29 July 2021 יקיר נס
למה כולנו צריכים מאמן כושר? 28 July 2021 יקיר נס
האם צריכה “גדולה” של חלבונים פוגעת בכליות שלנו ? 20 June 2021 יקיר נס
ככל שיותר מזיעים יותר שורפים? 16 June 2021 יקיר נס
הדרך להגיע לקוביות בבטן – כמה שיותר תרגילי בטן, האמנם? 13 June 2021 יקיר נס
תוכנית אימונים למסה ותוכנית אימונים לחיטוב מה ההבדל? 09 June 2021 יקיר נס
אימון אירובי או אימון כוח אימון אירובי או אימון כוח מי מנצח? 24 May 2021 יקיר נס
שעון חכם שעוני דופק עד כמה אפשר להסתמך עליהם? 21 May 2021 יקיר נס
חימום לפני אימון חימום לפני אימון 13 May 2021 יקיר נס
שרירים תפוסים שרירים תפוסים, מה הסיפור שלהם? 09 May 2021 יקיר נס
תוכנית אימונים לחיטוב חיטוב ועיצוב הגוף – הדרך להצלחה 12 April 2021 יקיר נס
אכילה כל 3 שעות, האם זה חובה? 13 March 2021 יקיר נס
אירובי על קיבה ריקה, האם יעיל לירידה במשקל? 13 March 2021 יקיר נס
למה אנחנו לא מצליחים להתמיד בדיאטה? 08 January 2021 יקיר נס
שורפי שומן 07 January 2021 יקיר נס
נורות אזהרה למאמנים נורות אזהרה אצל מאמני כושר – ממי אתם חייבים להיזהר 10 December 2020 יקיר נס
צ'יט מיל (CHEAT MEAL) מתי ואיך לעשות את הצ’יט מיל (CHEAT MEAL) האידיאלי? 10 December 2020 יקיר נס
טעויות בדיאטה טעויות נפוצות שאנשים עושים במהלך הדיאטה 10 December 2020 יקיר נס
טבעונות וכושר טבעונות ואימוני כוח – כל מה שרציתם לדעת 10 December 2020 יקיר נס
כושר בצבא חיילים? חיילות? לא חייבים לעלות במשקל במהלך השירות! 10 December 2020 יקיר נס
הרמת משקולות “הרמת משקולות תפגע לי בגדילה” – האומנם? 10 December 2020 יקיר נס
אבקת חלבון אבקת חלבון מזיקה לבריאות? ואם לא, כמה לקחת ומתי? 10 December 2020 יקיר נס
המלצות ונקודות חשובות 17 November 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
“אכלתי אחרי שש בערב, זה יגרום לי להשמין.” 17 November 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
אימוני כוח לנשים- למה? כמה? איך? 17 November 2020 יקיר נס 10 דק’ זמן קריאה
מתחרים בפיתוח גוף? המאמר הזה בשבילכם! 17 November 2020 יקיר נס 5 דק’ זמן קריאה

2023 © כל הזכויות שמורות ל-FITNASS