fbpx

פנקייק קמח מלא

פנקיקים מקמח מלא

מרכיבים:

1 ביצה

1 כוס חלב

1 וחצי כפות שמן

3 כפות סוכר חום או כל ממתיק אחר

1 כוס קמח מלא

1 כפית גדושה אבקת אפייה

1 כפית שטוחה קינמון

1 כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

  1. מערבבים בקערה את כל המצרכים ביחד עד לאיחוד, יש לערבב עד שכל החומרים מתאחדים ולא מעבר כדי לא לפגוע בתפיחה של הפנקייק במחבת.
  2. מחממים מחבת עם מעט שמן.
  3. יוצקים בעזרת מצקת או כף כמות למרכז המחבת ונותנים לפנקייק להתרחב במחבת מעצמו.
  4. כאשר מתחילות להיות בועות על הפנקייק, הופכים לצד השני ומחכים לצריבה גם של הצד השני.
  5. ניתן להגיש עם מייפל, סירופ שוקולד, חמאת בוטנים טבעית, ריבה או כל ממרח בריא אחר העולה על דעתכם.

 

בתאבון!

2020 © כל הזכויות שמורות ל-FITNASS